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大姨妈脸上长包,来大姨妈为什么要长痘?

互联网 2020-09-23 05:35:30

有些女孩子,平时脸好好的,突然冒了几颗痘,那一定是姨妈要来了,姨妈和痘痘究竟是什么冤家关系?

痘痘的产生遵循4个基本原因,其中有一个是“皮脂分泌增加”,过量分泌的皮脂会导致毛囊堵塞,就像马路上堵车一样,嘟嘟嘟,大家都按喇叭,还越堵越多,在一个路口集成一团,越来越大。痘痘也是由一开始不痛不痒的小粉刺慢慢红肿、变大、发炎、变硬。

痘痘产生的另一个原因是体内激素变化。激素就像是摩斯密码,又多又复杂且晦涩难懂,那读内分泌性激素化验报告单的事儿就交给职业医生,普通人只需要观察结果,从结果推导自己是否内分泌激素失调。激素平衡与否,呈现出来的结果,对于女性来说就是月经是不是准时来潮!如果月经已经不准超过三个月了,那很明显,你的内分泌或多或少有一些问题。

激素的失调

大姨妈不规律

脸上长痘痘

三者之间有着密切的联系,简单点讲,痘痘的疯长跟体内雌激素和雄激素比例失常有关。

要特别加一句的是:别再认为雄激素只有男人有,雌激素只有女人有!不管是男是女,我们体内都有雌、雄激素,只是以何种为主而已!!

女性体内的激素非常多,我们今天只讲雄激素。一般来说,雄激素会在月经前达到最高峰,雄激素会令皮脂腺分泌增加,所以很多女性会在经前冒痘痘,就是这个道理,而对于月经失调的妹子来说,可能激素失衡的问题更严重,所以痘痘疯长,不受控制。

现在大家可以粗略的了解大姨妈跟痘痘有什么关系了吧!因此,要想控制好痘痘,调经也是必不可少的辅助手段。一般调经建议大家求助中医。

如果没有找到合适的机会看中医,痘博士给大家传授 四个TIPS:

1、每天早上坚持上厕所

蹲便便这样的基本生理反应,临床中发现也并不是每个人都有的。很多患者经医生一问,才发现她两三天甚至四五天才上一次大号。解大便是排毒,排出体内废物的最重要途径,所以,要想控制好痘痘,首先要学会控制你的大便。养过小狗的朋友就会知道,小狗也是要训练上便便的,同理,没有规律大便的朋友也要训练自己的排便本能。

方法:每天固定的时间,建议是早上起床后7点左右,先喝一杯温水,然后就去蹲厕所。别小看这个TIP,这里可是有3个关键要素的—— 一是早上7点,这是子午流注大肠经活跃的时间;二是要先喝一杯温水,舟得液则行,喝水是对胃肠道的一个刺激,一个信号;三是蹲厕所,训练排便,不建议使用坐厕,蹲比坐更容易诱发便意和排便行为。

2、保持每天额头、面部的清洁

很多中学生,十六七岁的朋友,生活中并没有学会好好地洗脸和洗头。中学生学习紧张,建议尽量留短发,易洗易干;还有洗脸的问题,有些同学早上起不来,迟到赶时间,爬起床就直接去上班上学,来不及洗脸和吃早餐。这些洗脸和洗头,听上去好像没有什么技术含量,但对于这个年龄段的女性来说,青春期激素分泌旺盛,皮脂腺分泌也最旺盛,不要说5天不洗头、12小时不洗脸,这个生长发育期新陈代谢旺盛,空气中的雾霾粉尘,新陈代谢脱落的表皮细胞,如果不及时清洁,就会堵住皮脂腺毛囊口。所以第二个建议是,青春痘多的朋友一定要勤洗头,早晚洗脸,化妆的朋友还要做好卸妆+洗面奶两部曲。

3、戒食甜辣

现在大家的口味都变重了,喜欢麻辣烫、火锅、辣椒、烧烤。建议爱冒痘痘的朋友,一定要戒口,忍住嘴,这些辛辣之物进入胃肠,都会导致热毒加重,令痘痘火上浇油,因此要尽量饮食清淡,多煮少油炸。另外少吃含糖高的食物,远离饼干、面包、甜品、巧克力等等。

4、找中医,内服外敷调理

月经不失调的以治痘为主;月经失调的,调经兼治痘。

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