首页 > 【健康】这5个地方爱长痘的朋友注意,可能是疾病的“警示信号”

肠道疾病会导致脸上长痤疮吗,【健康】这5个地方爱长痘的朋友注意,可能是疾病的“警示信号”

互联网 2020-09-29 20:40:23

百事萤听

长痘主要跟熬夜等因素有关系。如果经常长痘,千万不要以为仅仅是肌肤出了问题,还有可能是身体内部向你发出疾病的警示信号。

综合自人民网、邵逸夫医院、上海中医药大学及网络

长出痘痘要警惕

01

月经不调

月经不调表现为月经周期或出血量的异常。通常与内分泌功能失调、卵巢、器质病变或药物、精神压力相关。

02

卵巢功能减退

卵巢功能减退会影响性激素的正常周期,影响内分泌,可能脸上长痘。

展开剩余88%

03

子宫肌瘤

皮肤长痘与子宫肌瘤有相同的发病原因,即它们多与情绪因素有关。在感到厌烦、紧张、不开心时,体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱,然后影响角质层的健康,免疫力下降。

04

多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征是生殖内分泌紊乱和代谢异常的妇科疾病。三四十岁的女性出现痤疮,如果排除了饮食、精神等诱因,最好做一次妇科B超检查,以排查是否患有多囊卵巢综合征。

不同位置的痘痘问题

1

额头痘:心气受损睡不好

追因:心主理人体的神志和血脉功能,多思多虑容易耗损心气,导致入睡困难、失眠多梦、晨醒过早等,影响心经畅通,额头上常会冒出痘痘来。

建议:1.切勿多思多虑,放松心情,舒缓压力。2.劳逸结合,注意休息,早睡早起,睡眠充足。

2

眉心痘:肺火上升咽喉干

追因:眉心为肺经对应区,此处长痘可能是肺气不宣所致。食用海鲜、酒类等容易使人过敏的食物,易致肺火上升、蕴热难消,常伴有咽喉干痒、疼痛、咳嗽等症状。

建议:1.禁食海鲜等易过敏食物,避免烟酒刺激,多吃润肺清肺的梨、百合等。2.有氧运动,强肺健肺,利于肺经畅通。

3

脸颊痘:肝气郁结胃火旺

追因:脸颊长痘可能与肝经、胃经不畅有关。情志不抒、心烦意乱、睡眠不足都会使肝气郁结,影响人体代谢、排毒及免疫调节;不当饮食如嗜酒、嗜辛辣、过食膏粱厚味等容易引起胃火,阻滞气血运行。

建议:1.适时疏肝理气,保持心情舒畅;韭菜、豆芽、春笋等有助气血发散,乌梅、柿饼等有凉血收敛之效,甲鱼、猪肝等能滋养肝阴。2.清淡饮食,多吃豆类、小米等粗粮以及新鲜蔬菜、水果,如清热降火的绿豆,开胃败火的莲藕、西瓜,而莲子、芡实、番茄等可健脾润胃,利于消化。

4

唇周下巴痘:内分泌失调胃肠热

追因:1.可能与体内激素分泌失调有关,尤其女性在月经来潮前后唇周容易长痘;2.可能是胃经、肠经不畅所致,三餐不规律、饥饱无度、过食辛辣或油腻食物,会把湿热之邪带入胃肠,以致气滞不通、淤热互结,常伴有便秘等。

建议:1.维生素E对调理内分泌失调有重要作用,可适当进食富含维生素E的果蔬,如猕猴桃、菠菜、卷心菜、莴苣、山药等。保持心态平和,作息规律。2.进食富含纤维素的食物如胡萝卜、白菜等,适当饮用含益生菌的酸奶,帮助加强胃肠蠕动,疏通肠道,缓解湿热、气滞之症。

爱长痘,少吃甜

吃辣会长痘的说法深入人心,不少人长痘时都会反思最近是不是辣吃多了。长痘其实就是长痤疮,不少人爱不释手的甜食也是导致长痘的皮肤杀手。

糖类进入体内后,会改变表面脂类成分,促进皮脂的产生,食用甜食越多,皮脂腺分泌就越旺盛,从而导致皮脂腺中的厌氧痤疮杆菌过度繁殖,并排泄出过多的脂肪酸。脂肪酸附着于毛孔内壁,不易脱落,并因其“异物”属性遭到人体免疫系统的围攻,从而长出痤疮,或导致原有的痤疮加重。糖类在人体内分解需要消耗大量维生素,而维生素缺少也是诱发痤疮的主要原因之一。

除了糖,还有四类食物也要少吃。高脂类食物,会加速机体新陈代谢,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮不断出现;海产品,可引发过敏而导致皮肤状况变严重,常会导致皮脂腺的慢性炎症扩大而难以去除;辛辣刺激性食物,刺激皮脂分泌,加重痤疮;各种补品忌服。

三类营养素应该多吃。维生素A,可以防止皮肤毛囊过度角化,补充胡萝卜素也有同样效果,胡萝卜、南瓜、西红柿都可以;B族维生素,维生素B3和B6都可以抑制油脂过度分泌,其中维生素B3还能帮助皮肤恢复,谷物食品中含量极高;锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用,瓜子、瘦肉都富含锌。

常长痘的人大多有内热,饮食应多选清凉祛热、生津润燥的食物,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、莲藕、梨、苹果等。平时还应多喝水,促进血液循环。

如何预防痘印、痘疤?

说了这么多关于痘痘的知识,那假如我们已经长痘痘了,我们应该如何预防痘印和痘疤呢?

1.不随便挤痘痘;

2.认真洁面(但不过度洁面);

3.经常长痘痘的人,在炎症性痤疮留下痘印、疤痕之前,请尽快到专业皮肤科就诊,根据痤疮的性质,用药物或激光等方法精准治疗。

长了痘痘,可以用化妆品吗?

先给各位小仙女吃颗定心丸,

长了痘痘也是可以化妆的!

谁说长痘痘就不能美美的呢~

不过要注意以下5点!!

1.读成分表,避开含有肉豆蔻酸异丙酯、硬脂酸丁酯、硬脂酸等易致痘成分的产品。如果你发现哪个产品一用就长痘,一定要毫不留情地舍弃。

2.肤感要适合自己,尽量温和,不要用自己感觉会堵塞毛孔或者很油腻的产品。

3.千!万!不!要!买市场上一些所谓的速效祛痘产品,这些往往是一些含酸加速剥脱的产品,使用不当烂脸会更严重。

4.不要一层又一层地往脸上涂粉,爆痘部位粉底遮不住上遮瑕就行。

5.睡前一定要卸妆,彻底清洁,不然神仙也救不了你。

日常生活中少吃甜食

适当补充维生素A、维生素B和锌

认真卸妆、洁面

做好皮肤保养工作

这样皮肤才会更好

痘痘才不会找上门哦

图片源自网络,如有侵权请联系删除!

编辑:李滢 责编:陈广泰

点亮小花花,告诉长痘的朋友们!

免责声明:非本网注明原创的信息,皆为程序自动获取自互联网,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责;如此页面有侵犯到您的权益,请给站长发送邮件,并提供相关证明(版权证明、身份证正反面、侵权链接),站长将在收到邮件24小时内删除。